健康管理と危機管理

今日は、久々に市民プールで泳いできました！

本当は毎日でも泳ぎたい気持ちはあるのですが

平均すると月に５回くらいですね・・・

温水と冷水と海水

以前のブログで書きましたが

温水のほうが私は泳ぎやすいですね！

個人差があるのでしょうが

私の場合は「温水」

今日は、とれだけ足をつかず泳げるかの

一人実験？を行いました！

たぶん、他の方や監視員は

何？やってるの？と思っていたのでは・・・

基本ルール（個人的です）

1. 泳ぎ方や美しさは求めない
2. とにかくリラックスする
3. 限界手前でやめる

はい。これだけです！

いよいよ、一人挑戦のスタート！

・・・・・

・・・・・

・・・

結果は３２分

意外と泳げませんでした・・・

残念。

イメージだと１時間はいけると思っていたのですが。。。

リラックス状態で水中の中をのぞくと

脳内で色々なことを考えてしまいます。

この挑戦も

「もし海で流されたら」

生還？それとも？

温水プールの状況で３２分

多分、海だと浮力はありますが

状況はプールよりはよくないので

もし、海で遭難したら・・・

私は

１５分以内には浮遊物か岸にたどり着くこと！

今の体力では

１５分以上だと予想は「溺れる」でしょう。

みなさんは、何分間泳げますか？？？

もしもは、ないに越したことはありませんが

現状確認も「今」できることですから

どうせなら

楽しみながら・・・

体感実験してみてはいかがでしょうか。

私の目標は？

「来年までに１時間」です（笑）

では、よい週末を。。。